Fitness- und

Gesundheitstrainer

A- Lizenz

Fitness Akademie

Münster

EMS Trainer

Gluckerkolleg

Staatlich geprüfter

Masseuer und

med. Badermeister

Dr. Rohrbach- Schule

Kassel

EMS- Ganzkörpertraining
gehört zur hochintensivsten und zugleich zeitsparendsten Trainingsmetode, um deine Muskulatur zu aktivieren.
In 20 Minuten EMS-Training werden über 90 % der Muskelfasern stimuliert. Designt, um deine Stärke, Koordination und dein Wohlbefinden zu verbessern.
Du kannst dein Training im Fitnessstudio
( www.herzschlag-paderborn.de )
oder in meinem Trainingsraum absolvieren.
Reduzierung der Rücken- und Bekenbodenbeschwerden, Verbesserung der Körperhaltung, Verringerung des Körperumfangs und der Kraftzuwachs sind schon nach acht bis zehn Wochen mess- und sichtbar.
Interesse geweckt? Ruf an oder schreib mir.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Telefonnummer/WhatsApp:
0177-6160612

AQ8-EMS-Anzug

Bewegungsfreiheit beim Training durch kabellose Anzüge und größere Auswahl des Trainingsorts durch die kabellose Zentraleinheit: am Arbetsplatz, im Fitnessstudio

( www.herzschlag-paderborn.de ) oder in meinem Trainingsraum.

Antibakterielle robuste EMS-Neoprenanzüge, die nicht angefeuchtet werden müssen. Weste und Hose mit Klett- und Reißverschluss, mit unterschiedlichen Größen kombinierbar. Der kabellose Trainingsanzug ermöglicht es dir, mit mir abwechslungsreich und funktionell zu trainieren.

AQ8-Programme

Das Cardioprogramm ist optimal für Bodyformig und aktiviert schnell zuckende Muskelfasern. Es verbrennt Körperfett, verringert deinen Taillenumfang und steigert deine Leistungsfähigkeit.
Bei dem Fitnessprogramm werden langsam zuckende Muskeln für den Muskelaufbau aktiviert, ohne große Belastung für die Gelenke.
Optimal für Rücken- und Beckenbodentraining.
Das Celluliteprogramm aktiviert den Stoffwechsel. Der Stromreiz ist sehr niedrig, die tiefliegende Muskulatur wird dabei nicht angesprochen, dafür wird jedoch das Bindegewebe besser mit Sauerstoff versorgt. Die Durchblutung wird verbessert und das Hautbild verändert sich positiv durch vermehrten Lymphabfluss.

Klassische Massagetherapie

Massagen sind wahre Allrounder und können nicht nur dabei helfen körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen oder monotone Bewegungen zu lindern, sondern wirken vor allem durch den gesteigerten Serotoninspiegel stressreduzierend, entspannend und aktivierend. Diese ganzheitliche Wirkung machen Massagen zur idealen Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Auch mit mobilen Massagen im Arbeitsalltag sorgen Sie für zahlreiche positive Effekte bei Mitarbeitern und im Unternehmen selbst, die zum produktiven und wirtschaftlichen Erfolg beitragen: